中医认为，发为血之余。妊娠后血聚养胎、生产时失血，均可致气血亏虚。产后气血亏虚，发失营养，从而发生脱发。当以补益气血、益肾填精为治。
原料：阿胶10克、大枣5个、大米100克，红糖适量。
做法：将阿胶捣碎、大枣去核备用。将大米淘净，与大枣、阿胶、红糖，煮成稀粥食用，每日1～2次。适用于产后脱发、贫血等病症。（请在医生指导下使用）
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（责任编辑：田哲）