最近一周，保温杯突然火了！缘起是网络上流传的一张曾经“摇滚”，如今已年过半百的乐队鼓手端着保温杯喝水的照片。当事人今昔之间的对比，引起了对所谓“中年危机”的集体共鸣。

 

    不过，对于医学专家来说，他们更关心的则是，保温杯里应该泡点啥？因为，不同体质的人，泡的原料应该是不一样的。

 

    分清体质再饮茶

 

    郑州市中医院脾胃科主任王昊说，中医讲治胃病要“三分治七分养”。在三分治的基础上，配合调养，才能达到好的治疗效果。脾胃不适有湿热质、虚寒质，肝郁气滞，所以喝养生茶是有讲究的，要根据自己的体质选择适合自己的茶。

 

    脾胃湿热症状：口干口苦，渴不欲饮，口甜黏浊，小便色黄，大便不畅等。

 

    毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。可强机体免疫、改善消化不良、清口臭、提神等。

 

    脾胃虚寒　症状：食冷胃部会疼痛、呕吐，精神乏力，食欲不振，脉虚弱等。

 

    红茶甘温适合养人体阳气，其富含蛋白质、糖，可以生热暖腹，助消化去油腻。还可配合姜饮用，治疗胃寒，并能改善脾胃虚寒体质。长期饮用能缓解胃寒症状。

 

    肝郁气滞　症状：胸胁胀痛、腹胀、便溏、四肢倦怠，肠鸣失气及胁胀痛等。

 

    健脾疏肝，以健脾为主。花茶有疏肝养颜的作用，玫瑰花性温，味甘，可行气解郁，菊花，金银花性寒，可清泄肝热。

 

    风热感冒可饮“散热”茶

 

    郑州市中医院肺病科主任何咏提醒，感冒是门诊最常见的外感疾病。中医讲感冒是由外感风寒，风邪病毒，正气不足引起的。立秋后天气忽冷忽热最易引发风热感冒。

 

    风热感冒的症状是发热重、恶寒轻、头痛、咳嗽、乏力、脉浮数等。这时，病人应该清热宣肺辛凉解。如金银花、薄荷银花茶、菊花桑叶茶、薄荷桔梗茶。因为薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒，桑叶与菊花等皆能疏散风热，有清肝明目的作用。

 

    养生茶这样喝

 

    此外，郑州市中医院治未病科医生杨玲玲教大家怎么喝养生茶：

 

    减肥消脂：可饮荷叶茶、决明子茶，健脾化湿茶。

 

    疏肝养颜消斑：可饮佛手茶、玫瑰花茶、代代花茶、祛斑增白茶。

 

    血虚面色萎黄：可饮当归红枣饮，美容养颜膏。

 

    爱吸烟、口干咽燥或有咽炎：可饮玄参、石斛、麦冬、桔梗等利咽茶。还可以根据体质进行调养。

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（责任编辑：田哲）