桥弓
降压沟
风池
□ 浙江医院推拿科 曲建鹏
● 按揉印堂
取穴：两眉头连线中点。
方法：用中指螺纹面按揉100次。手法宜轻柔，带动皮下组织按揉。
● 按揉太阳穴
取穴：眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处。
方法：用双手食指螺纹面同时按揉100次。
● 按揉风池
取穴：十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处(风府穴与颞骨乳突之间的凹陷处)。
方法：用双手拇指螺纹面同时按揉100次。
● 推抹降压沟
取穴：耳廓的内上方斜向外下方走行。
方法：用拇指螺纹面沿降压沟自内上向外下推抹，左右各100次。
● 抹桥弓
取穴：耳后翳风穴(耳垂后耳根部)至缺盆穴(锁骨上窝中央)连线。
方法：用食指、中指、无名指和小指的螺纹面从上到下抹桥弓穴，左右各20次。
● 擦涌泉
取穴：足底前1/3人字缝的凹陷处
方法：用小鱼际(手掌小指侧肌肉丰满处)擦涌泉穴，左手擦右侧，右手擦左侧，左右各100次，早晚各1次。
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（责任编辑：田哲）