□ 河南省中医院健康体检中心 符佳
原料：苡仁60克、小米150克、土茯苓20克。
做法：将上述原料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
服法：取出土茯苓，喝粥，1周数次。
食用时，忌喝茶。
土茯苓性平味甘，入肝、胃二经，可利湿解毒、健脾胃、利筋骨、消炎清热；小米甘平；苡仁甘淡微寒。此方可清热除湿、健脾整胃，适宜肝解毒能力差、容易出现湿疹、有皮肤疾患、痉挛骨痛、恶疮溃烂肿毒等症状的人。
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（责任编辑：田哲）