最近，一款“跳一跳”的微信小游戏迅速蹿红，无论是坐车还是吃饭，不少人一有空闲就在刷纪录、比分数。不过，河南大学附属郑州颐和医院骨一科主任、主任医师陈长安提醒，近年来因长时间玩游戏引发的关节不适正在蔓延，特别是手指固定在同一位置过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，很容易导致腱鞘炎的发生。

    据陈长安介绍，人的手部由28块骨头、24条长肌腱和18块手内小肌肉组成，在肌腱外包裹着一层纤维组织，这就是腱鞘。腱鞘具有维持手指正常屈伸和肌腱滑动的功能，当手部不断重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间就会发生机械性摩擦，出现局部的疼痛肿胀和手腕手指的功能障碍，产生腱鞘炎。

    “出现腱鞘炎后，手部的肿痛不但会影响日常动作，长期手部的慢性疼痛还会导致精神紧张和焦虑的发生。”陈长安说，如果这个时候没有采取有效的措施，病情就会逐渐发展，疼痛向腕部及手指远侧蔓延，会有急性发作的情况发生。所以，当出现病症时，最好及时去看医生，采取对症治疗。

    陈长安最后提醒，玩游戏一定要适度，注意休息，避免长时间使用手部或手指重复同样的动作。若出现手指疼痛等现象，必要时请前往医院骨科查查是否患了腱鞘炎。

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（责任编辑：田哲）