随着生活水平的提高，糖尿病这种被称为“富贵病”的慢性病患者日益增多。河南中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师刘红亮提醒广大“糖友”，糖尿病的治疗和管理中要重视“新三驾马车”——ABC，同时需要制订计划来实施。

    据刘红亮介绍，“A”代表糖化血红蛋白，反映过去近３个月的平均血糖水平；“B”代表血压，高血压会增加发生心脏病、脑卒中和肾脏疾病的风险；“C”代表胆固醇，高胆固醇是另一个可增加心脏病发作、脑卒中和其他严重疾病风险的因素。

    为什么“ABC”如此重要？刘红亮说，这是因为糖尿病患者发生心脏病或脑卒中的几率是没有糖尿病人群的2~3倍，而且糖尿病患者并发心脏病的时间更早、病情更严重。除此之外，糖尿病患者发生肾脏疾病的可能性会显著增高，而通过对“ABC”的良好控制，可以大大降低发生这些问题的风险。

    糖尿病患者“ABC”应控制在多少？刘红亮说，这主要取决于糖尿病患者的病情严重程度、年龄以及存在的其他健康问题。大多糖尿病患者的目标水平为：糖化血红蛋白低于7%；血压低于140/90mmHg，或在某些患者中还要更低；低密度脂蛋白胆固醇水平低于2.06mol/L。

    刘红亮说，生活中，想要控制好ABC，需要制订一些计划。比如选择健康的食物，多吃水果、蔬菜、全谷类和低脂乳制品，限制肉类以及油炸或高脂肪食物的量；每天进行至少30分钟的步行、园艺或其他活动；戒烟，吸烟可增加心脏病发作、脑卒中或癌症的风险；减轻体重，超重可增加许多疾病的风险；戒酒，酒精可升高血糖和血压。

    线索提供毋杨陈璐

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（责任编辑：田哲）