其实，孕妇不必如此纠结，正确地吃，不但不会给健康造成损害，还有助于胎儿发育。
孕妇晚上饿了，不妨吃四种零食解馋：
全麦面包 富含膳食纤维，不仅能够让人较快有饱腹感，还能促进肠胃蠕动，助力消化吸收。
低脂牛奶 所含脂肪、热量较少，能增加饱腹感，促进睡眠。
全麦饼干 所含脂肪、热量比一般饼干低，细细咀嚼能增加饱腹感。
燕麦片 要选择天然的，没有任何糖类、香精或其他成分的燕麦片。
据孕婴帮
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（责任编辑：田哲）