经常早上洗头易致关节疼痛  首先，早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，早上洗头，水的刺激会突然使血液循环加速，头部会有不适感。如果洗完头没有吹干，头部毛孔开放，水分进入毛孔就容易使脑部遭受风寒，易致感冒、头痛。若经常早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹，还会造成瘀血性头痛，脑供血循环不畅。而女性身体受寒、经络不畅会导致妇科疾病。如非洗不可，要洗完吹干半小时后再出门，最好戴帽子保暖。

　　睡前洗头不吹干易致慢性头痛  头发没吹干就入睡，体内易入寒气，导致气滞血瘀、经络阻闭，在造成慢性头痛之余，还容易导致头皮血液循环不良、供血不足，引发掉发等问题。患有疲劳综合征的职场人士免疫力较差，洗头后不及时吹干，突然受凉后，比普通人更易发生面瘫。另外，热水洗头时血液循环加速，脑血管扩张，使人兴奋，不易入睡，失眠的人应避免晚上洗头。

　　多久洗一次头合适  冬天，最好三天洗一次头，一周洗一次澡，水温宜控制在40摄氏度左右。因为冬天阳气潜藏，阴精蓄积，宜保暖避寒，不要外泄。有人认为油性皮肤需要经常清洁，其实有些油性皮肤不是天生的，而是因为爱吃油腻食品、甜食、油炸食品而不知节制，才造成湿热、血瘀，引起皮肤过油。解铃还须系铃人，改变生活方式是最好的办法。

　　据东济堂微信号

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（责任编辑：田哲）