□ 见习记者  刘婧超  文图

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　　朋友圈卖艾条让人为难

　　在遥远的古代，火点燃后不小心烫伤人们的某一个疼痛部位，过后觉得疼痛减轻，后来主动用火烤一下疼痛点就会舒服，于是便形成了用一捆草来烤疼痛点的初步之“灸”。

　　现在，越来越多的家庭接受了艾灸，哪里不舒服“灸”一下是不少人的选择。艾灸的“艾”是被称为百草之王的艾草。俗话说“家有三年艾，郎中来了都不换”“针之不到，药之不及，必用灸治”，这针和药都解决不了的问题，艾灸都可以治疗。此外，艾灸增强体质、延年益寿的养生保健作用也不容置疑。

　　市场上形形色色的艾条，也是让人挑花了眼，读者周女士打来电话说：“现在朋友圈里卖艾条的微商特别多，包装很精美，价格高得离谱。平时药店里面几十块的艾条，在这里要一两千块，据说里面加了一些名贵中药材。都是熟人，不买不好意思，买了又感觉不值这个价。最重要的是不知道有没有广告中的疗效，真是太让人为难了！”

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　　好艾条有什么特点

　　河南中医药大学第一附属医院针灸科主任赵俐黎向大河健康报记者介绍，辨别艾条优劣，我们可以从“看、摸、闻”三个方面判断:

　　1. 看。较好的艾条的颜色一般呈微黄或是土黄色。

　　2. 摸。柔软、轻的是好的。因为有些不法商家将黄纸掺加在艾条中，分量比较重，是不好的。

　　3. 闻。艾草有清香的气味，如果闻不到，可以用手轻捻艾条再闻。艾草一般存放3~10年，时间太久可能会丢失一些药物成分。

　　复方艾条配方因人而异

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　　赵俐黎主任表示，目前市场上一些深加工的艾条长短、大小、粗细都有差别，确实满足了不同人群的需要，但艾条分为单方和复方，不建议大家自行购买复方艾条。复方是否能用，要经过中医根据个人身体状况进行仔细辨证后才能判断，而不是由商家和广告来决定你是否适合。复方艾条主要针对顽固病症或疑难杂症，配方因人而异，不是千篇一律适用于所有人。

　　赵俐黎主任告诉记者，目前，临床上90%以上用的是单纯的艾草，形态上有艾柱、艾绒、艾条的分类，人们可以根据灸的不同部位进行选择。最好的一种叫金艾绒，一般要用60斤艾叶才能做出1斤艾绒，价格为200多元,而普通艾条的价格是20~30元。对于朋友圈中微商所售的价格高得离谱的艾条，读者可与在医院或者正规药店所购的艾条进行比较后再决定是否购买。

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　　艾灸注意事项

　　艾灸方法  保持一定距离，熏灼皮肤、穴位，让皮肤有温热感即能起到温经、散寒、通络的作用。

　　艾灸时间  一般在30~50分钟，微微出汗、皮肤发热发红即可，有些人会灸到大汗淋漓，这样会损耗精血，对身体也是不好的。

　　避免着火  好的艾绒虽然烟气较少，但不容易弄灭。可以找一个小瓷碗或铁碗，将用过的艾条放在里面，避免引发火灾。

　　过敏  有1%的人艾灸后会出现喉头水肿、皮肤发痒、起疹子等过敏反应。瘢痕皮肤者要注意尽量避免烫伤，因为他们是高过敏体质，艾灸时间长会出现过敏反应，如皮肤发痒、红晕一大片的症状，就不主张应用艾灸疗法。

　　不要乱灸  不建议在家过多进行艾灸。赵俐黎主任指出，人们在家中可常按摩穴位进行养生保健(如足三里、涌泉穴、关元穴等)，因为人体有自身的平衡和磁场，有些人平时没事瞎折腾，扰乱了人体自身的磁场，很容易出现搞不清原因的病症。

　　最后，赵俐黎说：“买到货真价实的艾条，操作手法得当，辨证施灸，才能达到养生保健的目的。”

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（责任编辑：田哲）