准备大枣5粒、桂圆5粒、姜半块、黑芝麻1汤勺，枸杞、红糖适量。将大枣切开，姜切丝，桂圆去壳，黑芝麻捣碎，与枸杞一起放入小煮壶，加水煮15分钟，放入红糖即可。

　　本品适合头晕目眩、失眠的老人。添加桂圆、枸杞能更好地针对一些虚证进行调理。红糖可补中养血、活血，加强大枣、生姜温阳的功效。

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（责任编辑：田哲）